试管加代孕,子宫内膜薄难受孕，怎么改善？

想要成功怀孕，不仅要有优质的种子，还要有肥沃的土壤。

如果说胚胎是生命的 “种子”，那么子宫内膜就是种子的 “土壤”。

子宫 子宫内膜的厚度并不是一个固定值，它会随着月经周期的变化而变化。

子宫 子宫内膜的厚度与月经周期

月经伴随着卵巢周期性变化，子宫 内膜周期性脱落和出血。

子宫内膜分为基底层和功能层，其中功能层是胚胎着床的部位，受卵巢性激素周期性变化和脱落的影响，产生 “月经”。

不同时期的 子宫 内皮厚度范围

增生期

增生期

月经后，随着卵泡的发育和雌激素水平的升高，子宫内膜开始增厚，我们称之为子宫内膜的 “增生期”。

这个时期通常发生在月经周期的第 6-14 天，此时 子宫 内膜约为 5-10 毫米。

分泌期

分泌期

排卵后，子宫内膜在黄体分泌的雌激素和孕激素的作用下继续增厚，我们称之为子宫内膜的 “分泌期”。

这个时期通常发生在月经周期的第 15-28 天，子宫 内皮厚度约为 8-12 毫米。

内皮厚度约为 8-12 毫米。

月经期

如果受孕不成功，随着体内雌激素和孕激素的撤退，内皮血管痉挛收缩，导致远端血管壁和组织缺血坏死和剥脱，子宫内皮的功能层从基底层崩解脱落，脱落的内皮碎片随血液流出阴道，月经期开始。

这个时期一般在月经周期的前5天，子宫内皮厚度为4-6mm。

月经周期中 子宫 内皮厚度的变化

子宫内皮厚度和子宫内皮血流量

当人们去检查子宫内皮厚度时，医生通常会使用阴道超声来监测内皮厚度以及内皮血流信号，以此来评估内皮的厚度。

01、内膜厚度

通常情况下，根据排卵前一天或着床当天的子宫内膜厚度进行评估，内膜厚度应在8-14mm之间。

如果此时的子宫内皮厚度小于7毫米，则可能是子宫内皮薄。

02. 内皮血流

良好的内皮血流和灌注是胚胎成功着床的重要决定因素，也对随后的继续妊娠或活产具有积极影响。 子宫 内皮灌注不良会增加宫外孕的风险。

如何改善 子宫 内膜薄的问题？

补充饮食营养，保证充足睡眠。

均衡饮食，增加身体对各种营养物质的吸收；保证充足睡眠，确保雌激素和孕激素处于良好水平。

❖积极锻炼，增强内皮血流量

通过有氧运动，减少腹部脂肪，加快血液流动。

补充维生素 E

研究表明，对于子宫内皮薄的患者，维生素E可以保护子宫内皮不受活性氧的侵害，正常生长，为受精卵的着床和胚胎的正常发育做好充分准备。

结论

为了成功受孕，必须注意保护 子宫 内皮的生长和改善内皮血流。备孕时，改变生活习惯和使用相关产品将更有利于胚胎着床。